Glucosamine

Glucosamine is het bekendste gewrichtssupplement. Ondanks jaren van populariteit is het bewijs teleurstellend: hoogwaardige studies vonden weinig tot geen effect op pijn of functie, en de richtlijnen raden het niet aan.

Legal status

Verkocht als voedingssupplement. Er zijn geen goedgekeurde gezondheidsclaims.

Common uses

• Wordt gebruikt bij artrose van knie en heup

Dosage & use

Meestal glucosaminesulfaat volgens de verpakking. Geef het enkele weken en beoordeel het eerlijk; verwacht weinig.

Cautions

Kan een schaaldierallergie triggeren (bron van veel producten). Overleg bij bloedverdunners.

Sources

• Towheed TE e.a., Cochrane 2005
• NICE Osteoarthritis (NG226)