Middelen / Supplement
Glucosamine
Glucosamine(sulfaat)
- Laatst herzien
- 16 juli 2026
- Bronnen
- 2 geraadpleegd
- Redactie
- Redactie Soepelblijven
Verkocht als voedingssupplement. Er zijn geen goedgekeurde gezondheidsclaims.
Wat is het?
Glucosamine is het bekendste gewrichtssupplement. Ondanks jaren van populariteit is het bewijs teleurstellend: hoogwaardige studies vonden weinig tot geen effect op pijn of functie, en de richtlijnen raden het niet aan.
Waarvoor mensen het gebruiken
- Wordt gebruikt bij artrose van knie en heup
Gebruik & dosering
Meestal glucosaminesulfaat volgens de verpakking. Geef het enkele weken en beoordeel het eerlijk; verwacht weinig.
Aandachtspunten & interacties
Kan een schaaldierallergie triggeren (bron van veel producten). Overleg bij bloedverdunners.
Bronnen
- Towheed TE e.a., Cochrane 2005
- NICE Osteoarthritis (NG226)
Ter informatie, geen medisch advies. Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Bij artrose zijn beweging en oefentherapie de best onderbouwde aanpak; supplementen zijn hooguit een aanvulling. Overleg bij aanhoudende pijn met je huisarts of fysiotherapeut.